ТОП 10: Книги по психологии для саморазвития список лучших

Самосовершенствование – нелегкая стезя, обычно базирующаяся на эмоциональном, интеллектуальном или экономическом фундаменте. У нее нет конца: любая остановка сразу возвращает вспять. Развивать себя нужно постоянно, совершая усилие над собой каждый день. Завтра человек, поставивший цель работать над улучшением своих личных качеств, должен увеличить багаж полученных самостоятельно знаний и научиться применять их для урегулирования собственных проблем, для выполнения намеченных планов. Это задача нравственная и одухотворенная, заслуживающая награды в форме процветания, успехов и вознаграждения.

Реально работающие книги по психологии для саморазвития, список лучших из них, представлены в этой статье. Созданные людьми, прошедшими сложный путь, бестселлеры не залеживаются на полках. Авторам есть что рассказать о своем опыте.

Хэл Элрод «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех»

Немного таких произведений, которые могут повлиять на наше отношение к действительности и манеру поведения. Книга Хэла Элрода способна убедить читателей в том, что «жаворонкам» удача сопутствует гораздо лучше, чем соням. Писатель доказывает, что в первый утренний час определяются достижения всего дня и его позитивные результаты. Благодаря авторским рецептам многие тысячи людей смогли:

• укрепить свое здоровье;
• увеличить благосостояние;
• сконцентрироваться на серьезных целях;
• стать счастливее.

Обратите внимание:
Хэл Элрод многого добился в жизни: преодолел последствия тяжелой травмы, полученной в юности, и стал одним из самых успешных лекторов, мотивирующих на личностный рост. То, о чем пишет автор, он знает не понаслышке. В последнее издание добавлен важный раздел – еженедельник для записи достижений и оценки степени прогресса, который позволит сделать вывод о саморазвитии на каждой ступени.

Книга предназначена для всех. Стремление к самосовершенствованию характерно для любого жизненного этапа. Сложно сделать лишь первый шаг. Те, кто уже добился позитивных результатов в саморазвитии, не останавливаются на полпути, они переходят к следующему этапу.

Особенно важно применять методику «Чудесного утра» тем, кто находится в трудных обстоятельствах и старается выбраться из финансовых, эмоциональных, социальных проблем. Советы опытного автора помогают преодолеть внешние обстоятельства и выйти на новый уровень.

Грег МакКеон «Эссенциализм. Путь к простоте»

В своей книге автор – ученый, писатель, бизнес-тренер – раскрывает сущность новой концепции, помогающей в поисках глубинной реальности, необходимой для понимания скрытой истинной природы коммуникации. Произведение Грега МакКеона учит:

• грамотно выделять первостепенные цели;
• отделять зерна от плевел, важное от ненужного;
• прилагать минимальные усилия, чтобы добиться максимальных результатов;
• концентрироваться на том, что действительно важно.

Важно:
Временные и энергетические ресурсы людей не безграничны, поэтому тратить их нужно расчетливо и бережно, заниматься лишь тем, что на самом деле имеет значение. В книге много интересных примеров, иллюстрирующих теоретические рассуждения, описаний опытов, занятных фактов.

Эссенциализм – новаторский способ нормализовать свою жизнь, дисциплинировать ее, делая меньше, но качественно лучше, тщательнее выбирать точки приложения своих сил.

Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»

Автор бестселлера, преподаватель Стенфорда, специализировалась на изучении психологии обусловленности физического состояния человека его психикой. Книга написана на основе популярного цикла лекций, прочитанных в университете. На основе своих и пересмотра результатов чужих исследований профессор смогла убедительно доказать, что силу воли можно развивать тренировками. Она отмечает значимость внутренней персональной уверенности в своих силах, позволяющей человеку преодолевать трудности, добиться жизненного успеха, стать более продуктивным.

Идея о возможности тренировки силы воли подобно накачиванию мускулатуры основана на исследовании нейробиологов о реакции мозга на любое обращенное к нему задание: чем больше человек упражняет, тем быстрее он включается в нужный момент.

Физиологи считают, что самообладание и самодисциплина – это физическое самочувствие, а не только психологическое состояние. В книге описаны недельные этапы тренировки силы воли в виде волевых испытаний и отслеживание принятия волевых решений на протяжении дня.

Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»

Автор одной из самых популярных книг, посвященных самосовершенствованию, – знаменитый специалист в области практической психологии. Почерпнутые из нее рекомендации можно использовать незамедлительно и сразу убедиться в произошедших изменениях. Трудности, испытанные писателем в юности, помогли ему сформулировать и осуществить собственную программу успеха.

Брайан Трейси считает виновниками отсутствия эффективности беспорядок в мозгах и неконкретность мышления. Он советует четко уяснять поставленные задачи, планируя списки целей. При последовательном выполнении этого правила автор гарантирует с первого дня увеличение производительности на четверть. Названия глав книги пошагово учат добиваться целей, например, определять свои слабые места, разбивать задачу на доли, создать себе временную «подушку безопасности», заставлять себя не отступать от намеченной цели, не прекращать обучение.

Тина Силиг «Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире»

Книга написана доктором медицины, неврологом, преподавателем Стэнфорда, автором десятка бестселлеров по бизнесу и интеллектуальному развитию детей с позиции инновационных технологий, оригинального подхода к разработке бизнес-идей и преодолению проблем. Писатель приводит примеры из собственного опыта.

Каждая из 10 глав книги повествует, с чего начинать свой бизнес, где отыскать выгодную концепцию, как справляться с проблемами, чему уделить основное внимание. Новое издание дополнено множеством новаторских идей, приобретших актуальность в последние годы. Тина Силиг предлагает ставить под сомнение прописные истины – такой подход зачастую превращает препятствия в потенциал. Автор призывает справляться с неясностью, сомнениями и нерешительностью, чтобы добиться успеха.

Книга предназначена начинающим предпринимателям, всем, кто планирует улучшить свою жизнь и уверенно двигаться по направлению к благополучию.

Елена Резанова «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя»

Автор книги – эксперт в области карьерного роста. Она помогает специалистам осознать:

• как реализовать свои возможности;
• в каком направлении продвигаться дальше;
• как выбрать правильный путь и не сбиться с него.

Бестселлер вдохновляет на преобразования, подсказывает, как отважиться на смену нелюбимого вида деятельности, прекратить отодвигать свою жизнь на будущее. Писатель обосновывает решение вопроса, как начать делать то, что хочется, и не пойти проторенными путями, ведущими в тупик.

Во второй части книги она делится секретом, как избавиться от иллюзий о гарантированной стабильности и взять управление на себя. Каждая часть раскроет новые горизонты мышления, а в заключительных главах читателю станет ясен способ действия и устранения всевозможных страхов.

Максим Дорофеев «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо»

Бестселлер выпускника МГУ, специалиста по продуктивности и прокрастинологии предназначен для тех, кто не способен верно ставить цели, планировать время и испытывает по этой причине усталость и чувство вины. Автор помогает всем решившимся на изменения построить более плодотворную и сознательную разновидность самого себя.

Писатель непринужденно и доходчиво повествует о причинах отказа мозга немедленно приступать к решению маловразумительных задач. Вместо этого разум отправляется в поисках развлечений в социальные сети. Автор рассказывает читателям, как полностью использовать интеллектуальные ресурсы для гарантированного достижения цели и отыскать собственный алгоритм эффективности.

Дополнительно:
Теоретические рассуждения иллюстрируются практическими упражнениями, тестами и программой разработки персонального рецепта успеха.

Таша Эйрих «Инсайт»

Бестселлер специалиста-психолога предназначен для тех, кто мечтает о стабильных отношениях и качественном уровне жизни. Термин «инсайт» означает свободное прозрение, неожиданное постижение чего-либо, не зависящее от предыдущей практики. Автор исходит из допущения, что множеству людей кажется: они себя хорошо знают.

Однако на самом деле в современном обществе сотрудничать, общаться с другими людьми и делать карьеру становится очень трудно. Все люди ощущают себя в собственном мире, и эти миры часто сталкиваются друг с другом. Таша Эйрих учит, как освободиться от ошибок и заблуждений в свой адрес, видеть себя со стороны без прикрас. Это помогает выяснить, как воспринимают его окружающие, и в зависимости от их отношения построить дальнейшие способы взаимодействия.

Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя»

Автор бестселлера – эксперт по бизнес-стратегии, популярный блогер и глава консалтинговой фирмы – на примерах простых, ничем не примечательных людей, показывает, как они сделали решительный шаг и добились выдающихся результатов в работе или в личных отношениях. Такие персоны вызывают интерес и воодушевляют других на повторение и расширение их опыта.

Важно:
Достоверность выводов не вызывает сомнений: исследователь изучил более 1000 историй деятелей культуры, бизнеса, науки, которые обладали несколькими схожими чертами: смелостью, дисциплинированностью, щедростью и умением сохранять хорошие отношения.

Дэн Вальдшмидт раскладывает успех на составные части, объясняет, что свершения не зависят от старания, исполнительности и даже от поставленных целей. Результат объясняется не приложенными усилиями, а самой личностью человека. Книга предназначена для тех, кто мечтает о выдающихся достижениях.

Рэй Далио «Принципы. Жизнь и работа»

Автобиография учредителя прославленной компании, прошедшего путь от парня из небогатой семьи до списка Форбс, рассказывает о правилах, которых он придерживался в своей деятельности. У него получилось превратить созданную им фирму в одну из крупнейших мировых корпораций благодаря организации особенной корпоративной политики, сформированной на безусловной порядочности, максимальной недвусмысленности и процессе принятия компетентных управленческих решений.

Рэй Далио делится своими наработками в бизнесе и коммуникациях, будучи уверенным, что принципы, выработанные им в течение десятилетий, часто на своих промахах и просчетах, подойдут многим предпринимателям для достижения их целей. Бизнесмен уверен, что он добился успеха не за счет своих выдающихся способностей, а благодаря строгому соблюдению важных принципов.

Заключение

У читателей всего мира пользуются огромным спросом книги по психологии для саморазвития, список лучших из них представлен в данном материале. Авторы этих бестселлеров прошли сложный путь к достижению высоких результатов и готовы поделиться своим опытом и сделанными выводами. Они анализируют причины неудач и предлагают алгоритмы решения возникающих проблем. В книгах даны рецепты успеха и пути их достижения.